Сколько калорий в мюсли с бананом?
мюсли с бананом содержит 437,2 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,5г жиров, 75,1г углеводов и 14,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции мюсли с бананом
Пищевая ценность мюсли с бананом на 100 грамм
Что входит в состав мюсли с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| банан | 120г | 89,5 ккал | 1,3г | 0,5г | 23г |
| мюсли/овсяные хлопья с сухофруктами/орехами (смесь) | 60г | 370 ккал | 10г | 10г | 60г |
| молоко 2.4% (жидкость в миске) | 200г | 50 ккал | 3,4г | 2,4г | 4,8г |
| зерна/кусочки сушёной малины (крошки) | 6г | 130 ккал | 1,7г | 1,7г | 31,7г |
Откуда берутся калории в мюсли с бананом
Как мюсли с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 437,2 ккал | 22% |
| Белки | 14,4г | 29% |
| Жиры | 11,5г | 18% |
| Углеводы | 75,1г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от мюсли с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о мюсли с бананом
Сколько калорий в мюсли с бананом?
Полная порция мюсли с бананом содержит примерно 437,2 ккал. Общий вес порции составляет около 386г. На 100 грамм это составляет 113,3 ккал.
Подходит ли мюсли с бананом для похудения?
мюсли с бананом имеет низкую калорийность — 113,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в мюсли с бананом?
Порция мюсли с бананом содержит около 14,4г белка при общем весе порции 386г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в мюсли с бананом?
Проще всего отслеживать мюсли с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как мюсли с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| овсянка с бананом | 550г | 586.0 | 20,3г | +148 kcal, больше белка |
| овсянка с бананом | 390г | 277.0 | 12,3г | -160 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом | 870г | 461.0 | 16,9г | +23 kcal, больше белка |
| Овсянка с бананом и кофе | 630г | 360.0 | 13,5г | -77 kcal, меньше белка |
| молоко с бананом | 350г | 223.0 | 7,7г | -214 kcal, меньше белка |