Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 694 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,5г жиров, 66,8г углеводов и 34,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| запеченое бедро курицы | 150г | 211,3 ккал | 20г | 14,7г | 0г |
| Отварной рис | 150г | 130 ккал | 2,8г | 0,2г | 28г |
| Яблоко | 180г | 52,2 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,8г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 694 ккал | 35% |
| Белки | 34,7г | 69% |
| Жиры | 32,5г | 50% |
| Углеводы | 66,8г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 694 ккал. Общий вес порции составляет около 490г. На 100 грамм это составляет 141,6 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 141,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 34,7г белка при общем весе порции 490г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с хлебом | 162г | 419.0 | 25,9г | -275 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и салатом | 410г | 617.4 | 39,4г | -76 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 380г | 767.0 | 48г | +73 kcal, больше белка |
| Курица с капустой | 330г | 472.0 | 29,3г | -222 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 320г | 542.0 | 31г | -152 kcal, меньше белка |