Сколько калорий в Стейк с булгуром?
Стейк с булгуром содержит 780 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 52г жиров, 38г углеводов и 42г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк с булгуром
Пищевая ценность Стейк с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Стейк с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжий стейк на кости (Ти-бон/Стриплойн) | 180г | 250 ккал | 20г | 18,9г | 0г |
| Булгур с овощами (лук, перец) и маслом | 200г | 120 ккал | 3г | 4г | 19г |
| Масло для жарки (подсолнечное) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Стейк с булгуром
Как Стейк с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 780 ккал | 39% |
| Белки | 42г | 84% |
| Жиры | 52г | 80% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк с булгуром
Сколько калорий в Стейк с булгуром?
Полная порция Стейк с булгуром содержит примерно 780 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 200 ккал.
Подходит ли Стейк с булгуром для похудения?
Стейк с булгуром имеет умеренную калорийность — 200 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Стейк с булгуром?
Порция Стейк с булгуром содержит около 42г белка при общем весе порции 390г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк с булгуром?
Проще всего отслеживать Стейк с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Семга с булгуром | 300г | 534.0 | 31г | -246 kcal, меньше белка |
| Говядина с булгуром | 310г | 540.0 | 36,6г | -240 kcal, меньше белка |
| Булгур с фаршем | 330г | 569.0 | 32,6г | -211 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 355г | 584.0 | 63,5г | -196 kcal, больше белка |
| Булгур с гуляшом | 305г | 375.0 | 23,5г | -405 kcal, меньше белка |