Сколько калорий в Ролл KFC?
Ролл KFC содержит 425 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,9г жиров, 45,1г углеводов и 21,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ролл KFC
Пищевая ценность Ролл KFC на 100 грамм
Что входит в состав Ролл KFC
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лепешка (тортилья) | 60г | 300 ккал | 9г | 7г | 50г |
| Куриные стрипсы в панировке | 80г | 240 ккал | 19,4г | 11г | 16,3г |
| Майонезный соус | 20г | 240 ккал | 0,5г | 24г | 6г |
| Овощной микс (айсберг и томаты) | 24г | 20,8 ккал | 1,7г | 0,4г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Ролл KFC
Как Ролл KFC вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 425 ккал | 21% |
| Белки | 21,4г | 43% |
| Жиры | 17,9г | 28% |
| Углеводы | 45,1г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролл KFC
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ролл KFC
Сколько калорий в Ролл KFC?
Полная порция Ролл KFC содержит примерно 425 ккал. Общий вес порции составляет около 184г. На 100 грамм это составляет 231 ккал.
Подходит ли Ролл KFC для похудения?
Ролл KFC имеет умеренную калорийность — 231 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ролл KFC?
Порция Ролл KFC содержит около 21,4г белка при общем весе порции 184г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ролл KFC?
Проще всего отслеживать Ролл KFC с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ролл KFC сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Твистер KFC | 200г | 460.0 | 18г | +35 kcal, меньше белка |
| Ролл со стрипсами | 170г | 466.8 | 15,5г | +41 kcal, меньше белка |
| Цезарь Ролл | 180г | 440.0 | 23г | +15 kcal, больше белка |
| Айтвистер и Милкис | 402г | 388.0 | 9,6г | -37 kcal, меньше белка |
| Шеф ролл | 235г | 546.3 | 23г | +121 kcal, больше белка |