Сколько калорий в Шримп-ролл с хашбрауном?
Шримп-ролл с хашбрауном содержит 536 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,1г жиров, 53,7г углеводов и 24,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шримп-ролл с хашбрауном
Пищевая ценность Шримп-ролл с хашбрауном на 100 грамм
Что входит в состав Шримп-ролл с хашбрауном
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 3,7г |
| Салат листовой | 15г | 13,3 ккал | 1,3г | 0г | 2,7г |
| Огурцы свежие | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Сельдерей | 10г | 10 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Пшеничная тортилья | 60г | 325 ккал | 8,3г | 7,5г | 55,8г |
| Креветки обжаренные | 80г | 137,5 ккал | 21,3г | 5,6г | 1г |
| Хашбраун | 60г | 241,7 ккал | 2,5г | 14,2г | 25,8г |
| Сырный соус | 20г | 375 ккал | 3г | 37,5г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Шримп-ролл с хашбрауном
Как Шримп-ролл с хашбрауном вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 536 ккал | 27% |
| Белки | 24,9г | 50% |
| Жиры | 25,1г | 39% |
| Углеводы | 53,7г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шримп-ролл с хашбрауном
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шримп-ролл с хашбрауном
Сколько калорий в Шримп-ролл с хашбрауном?
Полная порция Шримп-ролл с хашбрауном содержит примерно 536 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 181,7 ккал.
Подходит ли Шримп-ролл с хашбрауном для похудения?
Шримп-ролл с хашбрауном имеет умеренную калорийность — 181,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шримп-ролл с хашбрауном?
Порция Шримп-ролл с хашбрауном содержит около 24,9г белка при общем весе порции 295г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шримп-ролл с хашбрауном?
Проще всего отслеживать Шримп-ролл с хашбрауном с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шримп-ролл с хашбрауном сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Креветки с салатом | 500г | 460.0 | 31г | -76 kcal, больше белка |
| Цезарь с креветками | 305г | 485.0 | 25,3г | -51 kcal, больше белка |
| Паста с морепродуктами | 300г | 341.0 | 18г | -195 kcal, меньше белка |
| Салат с креветками | 400г | 545.0 | 29,3г | +9 kcal, больше белка |
| Салат с креветками | 335г | 311.0 | 29,8г | -225 kcal, больше белка |