Сколько калорий в Творог с вареньем?
Творог с вареньем содержит 215 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 23г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с вареньем
Пищевая ценность Творог с вареньем на 100 грамм
Что входит в состав Творог с вареньем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог зерненый 4% | 131г | 100 ккал | 12,2г | 3,8г | 3,1г |
| Топпинг низкокалорийный Bombbar | 11г | 90,9 ккал | 0г | 0г | 9,1г |
| Зефир | 20г | 325 ккал | 0г | 0г | 80г |
| Цикорий | 3г | 300 ккал | 0г | 0г | 66,7г |
Откуда берутся калории в Творог с вареньем
Как Творог с вареньем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 215 ккал | 11% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с вареньем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с вареньем
Сколько калорий в Творог с вареньем?
Полная порция Творог с вареньем содержит примерно 215 ккал. Общий вес порции составляет около 165г. На 100 грамм это составляет 130,3 ккал.
Подходит ли Творог с вареньем для похудения?
Творог с вареньем имеет низкую калорийность — 130,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с вареньем?
Порция Творог с вареньем содержит около 16г белка при общем весе порции 165г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с вареньем?
Проще всего отслеживать Творог с вареньем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с вареньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с джемом, зефир и кофе | 163г | 202.0 | 16г | -13 kcal, столько же белка |
| Творог с киви | 336г | 419.0 | 35г | +204 kcal, больше белка |
| Творожный десерт с киви | 313г | 439.0 | 27,8г | +224 kcal, больше белка |
| Яичница с творогом и лабне | 525г | 440.0 | 29,8г | +225 kcal, больше белка |
| Творог с вареньем | 312г | 108.0 | 16г | -107 kcal, столько же белка |