Сколько калорий в Бутерброды с индейкой?
Бутерброды с индейкой содержит 250 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,7г жиров, 30,8г углеводов и 14,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с индейкой
Пищевая ценность Бутерброды с индейкой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с индейкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бородинский хлеб черемушки 1 ломтик | 60г | 256,7 ккал | 6,7г | 1,7г | 46,7г |
| Плавленый сыр Hochland с индейкой | 30г | 186,7 ккал | 9г | 13,7г | 7г |
| Ветчина из индейки | 40г | 95 ккал | 19,5г | 1,5г | 1г |
| Листья салата | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с индейкой
Как Бутерброды с индейкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 250 ккал | 13% |
| Белки | 14,6г | 29% |
| Жиры | 5,7г | 9% |
| Углеводы | 30,8г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с индейкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с индейкой
Сколько калорий в Бутерброды с индейкой?
Полная порция Бутерброды с индейкой содержит примерно 250 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 178,6 ккал.
Подходит ли Бутерброды с индейкой для похудения?
Бутерброды с индейкой имеет умеренную калорийность — 178,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с индейкой?
Порция Бутерброды с индейкой содержит около 14,6г белка при общем весе порции 140г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с индейкой?
Проще всего отслеживать Бутерброды с индейкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с индейкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд и чай Curtis | 399г | 211.0 | 16,5г | -39 kcal, больше белка |
| Омлет с тостами | 360г | 887.0 | 42,9г | +637 kcal, больше белка |
| Бородинский хлеб с сыром | 200г | 200.0 | 14г | -50 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с карпаччо | 80г | 116.4 | 7,8г | -133 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром и огурцом | 117г | 168.0 | 5,2г | -82 kcal, меньше белка |