Сколько калорий в Хачапури по-аджарски?
Хачапури по-аджарски содержит 151 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 10г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хачапури по-аджарски
Пищевая ценность Хачапури по-аджарски на 100 грамм
Что входит в состав Хачапури по-аджарски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для хачапури (пшеничное) | 22г | 263,6 ккал | 9,1г | 4,5г | 45,5г |
| Сыр сулугуни/имеретинский | 18г | 294,4 ккал | 22,2г | 22,2г | 0г |
| Сливочное масло | 4г | 800 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Яичный желток | 6г | 133,3 ккал | 16,7г | 16,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Хачапури по-аджарски
Как Хачапури по-аджарски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 151 ккал | 8% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хачапури по-аджарски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хачапури по-аджарски
Сколько калорий в Хачапури по-аджарски?
Полная порция Хачапури по-аджарски содержит примерно 151 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 302 ккал.
Подходит ли Хачапури по-аджарски для похудения?
Хачапури по-аджарски имеет высокую калорийность — 302 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хачапури по-аджарски?
Порция Хачапури по-аджарски содержит около 6г белка при общем весе порции 50г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хачапури по-аджарски?
Проще всего отслеживать Хачапури по-аджарски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хачапури по-аджарски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хачапури по-аджарски | 270г | 632.0 | 39,9г | +481 kcal, больше белка |
| Хачапури по-аджарски | 200г | 581.0 | 27г | +430 kcal, больше белка |
| Хачапури по-аджарски | 265г | 459.0 | 18г | +308 kcal, больше белка |
| Хачапури по-имеретински | 500г | 1180.0 | 44г | +1029 kcal, больше белка |
| Хачапури по-мегрельски | 410г | 681.0 | 26,4г | +530 kcal, больше белка |