Сколько калорий в Сырная овсянка на бульоне?
Сырная овсянка на бульоне содержит 445 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 41,4г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырная овсянка на бульоне
Пищевая ценность Сырная овсянка на бульоне на 100 грамм
Что входит в состав Сырная овсянка на бульоне
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья (сухой вес) | 60г | 351,7 ккал | 12г | 6г | 62г |
| Куриный бульон | 150г | 7,3 ккал | 1г | 0,3г | 0,1г |
| Сыр Страчателла | 50г | 236 ккал | 9г | 21г | 3г |
| Сыр Пармезан | 15г | 393,3 ккал | 35,3г | 28г | 3,3г |
| Томаты свежие | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Масло сливочное | 5г | 740 ккал | 1г | 82г | 1г |
| Специи и соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Сырная овсянка на бульоне
Как Сырная овсянка на бульоне вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 445 ккал | 22% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 41,4г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырная овсянка на бульоне
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырная овсянка на бульоне
Сколько калорий в Сырная овсянка на бульоне?
Полная порция Сырная овсянка на бульоне содержит примерно 445 ккал. Общий вес порции составляет около 332г. На 100 грамм это составляет 134 ккал.
Подходит ли Сырная овсянка на бульоне для похудения?
Сырная овсянка на бульоне имеет низкую калорийность — 134 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырная овсянка на бульоне?
Порция Сырная овсянка на бульоне содержит около 19г белка при общем весе порции 332г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырная овсянка на бульоне?
Проще всего отслеживать Сырная овсянка на бульоне с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырная овсянка на бульоне сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Скрамбл с томатами | 237г | 272.0 | 19,1г | -173 kcal, больше белка |
| Сливочный суп с зеленью | 375г | 162.0 | 4,1г | -283 kcal, меньше белка |
| Ризотто со шпинатом | 325г | 437.0 | 11,1г | -8 kcal, меньше белка |
| Щи с курицей | 370г | 206.0 | 11,4г | -239 kcal, меньше белка |
| Борщ с курицей | 350г | 212.0 | 15,4г | -233 kcal, меньше белка |