Сколько калорий в Яйцо с сосиской?
Яйцо с сосиской содержит 211 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,3г жиров, 1,2г углеводов и 11,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйцо с сосиской
Пищевая ценность Яйцо с сосиской на 100 грамм
Что входит в состав Яйцо с сосиской
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 50г | 156 ккал | 12,8г | 10,6г | 0,8г |
| Сосиска молочная | 50г | 266 ккал | 11г | 24г | 1,6г |
Откуда берутся калории в Яйцо с сосиской
Как Яйцо с сосиской вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 211 ккал | 11% |
| Белки | 11,9г | 24% |
| Жиры | 17,3г | 27% |
| Углеводы | 1,2г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйцо с сосиской
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйцо с сосиской
Сколько калорий в Яйцо с сосиской?
Полная порция Яйцо с сосиской содержит примерно 211 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 211 ккал.
Подходит ли Яйцо с сосиской для похудения?
Яйцо с сосиской имеет умеренную калорийность — 211 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яйцо с сосиской?
Порция Яйцо с сосиской содержит около 11,9г белка при общем весе порции 100г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйцо с сосиской?
Проще всего отслеживать Яйцо с сосиской с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйцо с сосиской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с сосиской | 150г | 285.0 | 18,1г | +74 kcal, больше белка |
| Яйцо и сосиска | 295г | 250.0 | 16г | +39 kcal, больше белка |
| Сосиски с яйцами | 230г | 493.0 | 26г | +282 kcal, больше белка |
| яичница с сосисками | 250г | 593.0 | 27,5г | +382 kcal, больше белка |
| Вареные яйца | 102г | 155.0 | 12,6г | -56 kcal, больше белка |