Сколько калорий в Курица с пюре и капустой?
Курица с пюре и капустой содержит 412 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,6г жиров, 37г углеводов и 38г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с пюре и капустой
Пищевая ценность Курица с пюре и капустой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с пюре и капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 150г | 76,7 ккал | 2г | 2,7г | 15,3г |
| Куриная грудка на пару | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Капуста тушеная | 75г | 42,7 ккал | 2,7г | 0г | 4г |
| Салат гурийская капуста | 120г | 83,3 ккал | 1,7г | 0г | 9,2г |
Откуда берутся калории в Курица с пюре и капустой
Как Курица с пюре и капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 412 ккал | 21% |
| Белки | 38г | 76% |
| Жиры | 7,6г | 12% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с пюре и капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с пюре и капустой
Сколько калорий в Курица с пюре и капустой?
Полная порция Курица с пюре и капустой содержит примерно 412 ккал. Общий вес порции составляет около 445г. На 100 грамм это составляет 92,6 ккал.
Подходит ли Курица с пюре и капустой для похудения?
Курица с пюре и капустой имеет низкую калорийность — 92,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с пюре и капустой?
Порция Курица с пюре и капустой содержит около 38г белка при общем весе порции 445г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с пюре и капустой?
Проще всего отслеживать Курица с пюре и капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с пюре и капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре и овощами | 340г | 251.0 | 30,8г | -161 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и салатами | 1 050г | 894.0 | 54г | +482 kcal, больше белка |
| Шницель с пюре | 405г | 527.0 | 34,6г | +115 kcal, меньше белка |
| Бизнес-ланч №2 | 850г | 476.0 | 24г | +64 kcal, меньше белка |
| Мясо с пюре | 390г | 545.0 | 36,6г | +133 kcal, меньше белка |