Сколько калорий в Фрукты (яблоко и мандарины)?
Фрукты (яблоко и мандарины) содержит 160 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 41г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фрукты (яблоко и мандарины)
Пищевая ценность Фрукты (яблоко и мандарины) на 100 грамм
Что входит в состав Фрукты (яблоко и мандарины)
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко (с кожурой), красно-зелёное, среднее | 135г | 52,6 ккал | 0г | 0г | 14,1г |
| Мандарины, очищенные (2 шт. средних) | 105г | 84,8 ккал | 1г | 0г | 21г |
Откуда берутся калории в Фрукты (яблоко и мандарины)
Как Фрукты (яблоко и мандарины) вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 160 ккал | 8% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фрукты (яблоко и мандарины)
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фрукты (яблоко и мандарины)
Сколько калорий в Фрукты (яблоко и мандарины)?
Полная порция Фрукты (яблоко и мандарины) содержит примерно 160 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 42,1 ккал.
Подходит ли Фрукты (яблоко и мандарины) для похудения?
Фрукты (яблоко и мандарины) имеет низкую калорийность — 42,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фрукты (яблоко и мандарины)?
Порция Фрукты (яблоко и мандарины) содержит около 1г белка при общем весе порции 380г. Это 0,3г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фрукты (яблоко и мандарины)?
Проще всего отслеживать Фрукты (яблоко и мандарины) с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фрукты (яблоко и мандарины) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мандарины и яблоко | 320г | 139.8 | 1,8г | -20 kcal, больше белка |
| Мандарины | 300г | 156.0 | 3,8г | -4 kcal, больше белка |
| Мандарины дольки | 120г | 60.0 | 1,3г | -100 kcal, больше белка |
| Яблоки и апельсин | 215г | 113.0 | 1г | -47 kcal, столько же белка |
| Мандарин | 120г | 53.4 | 0,8г | -106 kcal, меньше белка |