Сколько калорий в Запечённые роллы?
Запечённые роллы содержит 920 калорий на порцию (46% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 88г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запечённые роллы
Пищевая ценность Запечённые роллы на 100 грамм
Что входит в состав Запечённые роллы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| рис для суши | 350г | 148,6 ккал | 2,6г | 2,9г | 20г |
| сыр сливочный | 100г | 145 ккал | 7г | 5г | 0г |
| лосось (сырая рыба) | 150г | 120 ккал | 13,3г | 0,7г | 0г |
| соус унаги (угорь) | 30г | 200 ккал | 0г | 0г | 50г |
| васаби | 10г | 100 ккал | 0г | 0г | 20г |
| маринованный имбирь | 15г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Запечённые роллы
Как Запечённые роллы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 920 ккал | 46% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 88г | 29% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запечённые роллы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запечённые роллы
Сколько калорий в Запечённые роллы?
Полная порция Запечённые роллы содержит примерно 920 ккал. Общий вес порции составляет около 655г. На 100 грамм это составляет 140,5 ккал.
Подходит ли Запечённые роллы для похудения?
Запечённые роллы имеет низкую калорийность — 140,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запечённые роллы?
Порция Запечённые роллы содержит около 36г белка при общем весе порции 655г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запечённые роллы?
Проще всего отслеживать Запечённые роллы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запечённые роллы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| роллы с лососем | 350г | 505.0 | 27,8г | -415 kcal, меньше белка |
| запечённые роллы | 230г | 425.0 | 25г | -495 kcal, меньше белка |
| Соус и гарниры | 40г | 29.5 | 2,5г | -890 kcal, меньше белка |
| Суши с лососем | 142г | 330.0 | 14,3г | -590 kcal, меньше белка |
| Суши с лососем | 305г | 540.0 | 27г | -380 kcal, меньше белка |