Сколько калорий в запечённые роллы?
запечённые роллы содержит 425 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 38г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции запечённые роллы
Пищевая ценность запечённые роллы на 100 грамм
Что входит в состав запечённые роллы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| рис для суши | 120г | 175 ккал | 3,3г | 2,5г | 25г |
| сыр сливочный | 40г | 150 ккал | 5г | 10г | 2,5г |
| креветки вареные | 50г | 180 ккал | 36г | 10г | 0г |
| соус терияки | 10г | 300 ккал | 0г | 0г | 50г |
| кунжут | 5г | 600 ккал | 20г | 40г | 20г |
| васаби | 5г | 100 ккал | 0г | 0г | 20г |
Откуда берутся калории в запечённые роллы
Как запечённые роллы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 425 ккал | 21% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от запечённые роллы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о запечённые роллы
Сколько калорий в запечённые роллы?
Полная порция запечённые роллы содержит примерно 425 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 184,8 ккал.
Подходит ли запечённые роллы для похудения?
запечённые роллы имеет умеренную калорийность — 184,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в запечённые роллы?
Порция запечённые роллы содержит около 25г белка при общем весе порции 230г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в запечённые роллы?
Проще всего отслеживать запечённые роллы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как запечённые роллы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| роллы с лососем | 350г | 505.0 | 27,8г | +80 kcal, больше белка |
| Запечённые роллы | 655г | 920.0 | 36г | +495 kcal, больше белка |
| Набор Ростикс | 360г | 1094.0 | 53,5г | +669 kcal, больше белка |
| Суши с лососем | 142г | 330.0 | 14,3г | -95 kcal, меньше белка |
| Соус и гарниры | 40г | 29.5 | 2,5г | -395 kcal, меньше белка |