Сколько калорий в Бутерброды и чипсы?
Бутерброды и чипсы содержит 286 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,8г жиров, 30,2г углеводов и 10,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды и чипсы
Пищевая ценность Бутерброды и чипсы на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды и чипсы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной | 40г | 260 ккал | 8,5г | 1г | 48г |
| Творожный сыр | 20г | 230 ккал | 6г | 21г | 3г |
| Помидор | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Ветчина из индейки | 30г | 160 ккал | 14г | 11г | 1,7г |
| Чипсы рифленые | 15г | 520 ккал | 6,7г | 32г | 52,7г |
| Чай черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Бутерброды и чипсы
Как Бутерброды и чипсы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 286 ккал | 14% |
| Белки | 10,2г | 20% |
| Жиры | 12,8г | 20% |
| Углеводы | 30,2г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды и чипсы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды и чипсы
Сколько калорий в Бутерброды и чипсы?
Полная порция Бутерброды и чипсы содержит примерно 286 ккал. Общий вес порции составляет около 395г. На 100 грамм это составляет 72,4 ккал.
Подходит ли Бутерброды и чипсы для похудения?
Бутерброды и чипсы имеет низкую калорийность — 72,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды и чипсы?
Порция Бутерброды и чипсы содержит около 10,2г белка при общем весе порции 395г. Это 2,6г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды и чипсы?
Проще всего отслеживать Бутерброды и чипсы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды и чипсы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с бутербродом | 455г | 284.0 | 18г | -2 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей | 625г | 633.0 | 41,9г | +347 kcal, больше белка |
| Тосты с индейкой | 450г | 323.0 | 21,6г | +37 kcal, больше белка |
| Бутерброды и кофе | 440г | 448.0 | 28,4г | +162 kcal, больше белка |
| Тортилья с ветчиной | 195г | 371.0 | 17,2г | +85 kcal, больше белка |