Сколько калорий в Паста с тунцом?
Паста с тунцом содержит 421 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,9г жиров, 50г углеводов и 31,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с тунцом
Пищевая ценность Паста с тунцом на 100 грамм
Что входит в состав Паста с тунцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли (отварные) | 150г | 158 ккал | 5,7г | 1г | 30г |
| Тунец консервированный в масле | 80г | 180 ккал | 27г | 8г | 0г |
| Томатный соус | 50г | 80 ккал | 2г | 4г | 10г |
Откуда берутся калории в Паста с тунцом
Как Паста с тунцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 421 ккал | 21% |
| Белки | 31,1г | 62% |
| Жиры | 9,9г | 15% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с тунцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с тунцом
Сколько калорий в Паста с тунцом?
Полная порция Паста с тунцом содержит примерно 421 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 150,4 ккал.
Подходит ли Паста с тунцом для похудения?
Паста с тунцом имеет умеренную калорийность — 150,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста с тунцом?
Порция Паста с тунцом содержит около 31,1г белка при общем весе порции 280г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с тунцом?
Проще всего отслеживать Паста с тунцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с тунцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с тунцом | 275г | 474.0 | 33,1г | +53 kcal, больше белка |
| Паста с нутом | 420г | 646.0 | 36г | +225 kcal, больше белка |
| Макароны с фаршем | 280г | 477.0 | 23,3г | +56 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 260г | 381.0 | 19,9г | -40 kcal, меньше белка |
| Макароны с тунцом | 145г | 223.0 | 16,7г | -198 kcal, меньше белка |