Сколько калорий в Паста с нутом?
Паста с нутом содержит 646 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 81г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с нутом
Пищевая ценность Паста с нутом на 100 грамм
Что входит в состав Паста с нутом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли (отварные) | 185г | 130,8 ккал | 4,9г | 0,5г | 26,5г |
| Нут консервированный | 62г | 162,9 ккал | 8,1г | 1,6г | 25,8г |
| Тефтели из птицы | 111г | 200 ккал | 18г | 12,6г | 6,3г |
| Томатный соус | 25г | 100 ккал | 4г | 4г | 16г |
| Салат чука (вакаме) | 37г | 151,4 ккал | 2,7г | 10,8г | 13,5г |
Откуда берутся калории в Паста с нутом
Как Паста с нутом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 646 ккал | 32% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 81г | 27% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с нутом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с нутом
Сколько калорий в Паста с нутом?
Полная порция Паста с нутом содержит примерно 646 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 153,8 ккал.
Подходит ли Паста с нутом для похудения?
Паста с нутом имеет умеренную калорийность — 153,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста с нутом?
Порция Паста с нутом содержит около 36г белка при общем весе порции 420г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с нутом?
Проще всего отслеживать Паста с нутом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с нутом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с мичи | 320г | 497.0 | 22,6г | -149 kcal, меньше белка |
| Макароны с фаршем | 280г | 477.0 | 23,3г | -169 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 265г | 398.0 | 20,5г | -248 kcal, меньше белка |
| Паста с тунцом | 280г | 421.0 | 31,1г | -225 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 260г | 381.0 | 19,9г | -265 kcal, меньше белка |