Сколько калорий в Жульен с курицей?
Жульен с курицей содержит 209 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 1г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жульен с курицей
Пищевая ценность Жульен с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Жульен с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шампиньоны | 76г | 22,4 ккал | 3,9г | 1,3г | 0г |
| Куриное филе | 41г | 161 ккал | 34,1г | 2,4г | 0г |
| Сметана 20% | 25г | 208 ккал | 4г | 20г | 4г |
| Сыр полутвердый | 20г | 365 ккал | 30г | 30г | 0г |
Откуда берутся калории в Жульен с курицей
Как Жульен с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 209 ккал | 10% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жульен с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жульен с курицей
Сколько калорий в Жульен с курицей?
Полная порция Жульен с курицей содержит примерно 209 ккал. Общий вес порции составляет около 163г. На 100 грамм это составляет 128,2 ккал.
Подходит ли Жульен с курицей для похудения?
Жульен с курицей имеет низкую калорийность — 128,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жульен с курицей?
Порция Жульен с курицей содержит около 23г белка при общем весе порции 163г. Это 14,1г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жульен с курицей?
Проще всего отслеживать Жульен с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жульен с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жульен с курицей | 101г | 122.0 | 14г | -87 kcal, меньше белка |
| Жульен с курицей | 231г | 296.0 | 33г | +87 kcal, больше белка |
| Курица под сыром с салатом | 290г | 326.0 | 40,8г | +117 kcal, больше белка |
| Курица с грибами и салат | 340г | 351.0 | 41,8г | +142 kcal, больше белка |
| Жульен с хлебцами | 130г | 244.5 | 15,2г | +35 kcal, меньше белка |