Сколько калорий в Куриные котлеты с овощами?
Куриные котлеты с овощами содержит 389,7 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,2г жиров, 8г углеводов и 38,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриные котлеты с овощами
Пищевая ценность Куриные котлеты с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Куриные котлеты с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный фарш | 150г | 165 ккал | 21г | 9г | 0г |
| Брокколи | 50г | 34 ккал | 2,8г | 0,4г | 6,6г |
| Морковь | 30г | 41 ккал | 0,9г | 0,1г | 9,7г |
| Репчатый лук | 20г | 40 ккал | 1,1г | 0г | 9г |
| Сыр 15% | 30г | 200 ккал | 16г | 15г | 0г |
| Масло растительное для жарки | 5г | 898 ккал | 0г | 99,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриные котлеты с овощами
Как Куриные котлеты с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 389,7 ккал | 19% |
| Белки | 38,2г | 76% |
| Жиры | 23,2г | 36% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные котлеты с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриные котлеты с овощами
Сколько калорий в Куриные котлеты с овощами?
Полная порция Куриные котлеты с овощами содержит примерно 389,7 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 136,7 ккал.
Подходит ли Куриные котлеты с овощами для похудения?
Куриные котлеты с овощами имеет низкую калорийность — 136,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриные котлеты с овощами?
Порция Куриные котлеты с овощами содержит около 38,2г белка при общем весе порции 285г. Это 13,4г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриные котлеты с овощами?
Проще всего отслеживать Куриные котлеты с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриные котлеты с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами и сыром | 280г | 280.0 | 29г | -109 kcal, меньше белка |
| Куриные котлеты с брокколи | 350г | 530.0 | 53,1г | +140 kcal, больше белка |
| Запеканка из брокколи | 180г | 205.0 | 14г | -184 kcal, меньше белка |
| Омлет с овощами | 265г | 332.0 | 23,2г | -57 kcal, меньше белка |
| Запеканка с брокколи | 317г | 361.0 | 23г | -28 kcal, меньше белка |