Сколько калорий в Салат с моцареллой?
Салат с моцареллой содержит 129 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 4г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с моцареллой
Пищевая ценность Салат с моцареллой на 100 грамм
Что входит в состав Салат с моцареллой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Моцарелла мини | 38г | 297,4 ккал | 23,7г | 21,1г | 2,6г |
| Кукуруза консервированная | 6г | 100 ккал | 0г | 0г | 16,7г |
| Бальзамический соус | 6г | 183,3 ккал | 0г | 0г | 50г |
Откуда берутся калории в Салат с моцареллой
Как Салат с моцареллой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 129 ккал | 6% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с моцареллой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с моцареллой
Сколько калорий в Салат с моцареллой?
Полная порция Салат с моцареллой содержит примерно 129 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 258 ккал.
Подходит ли Салат с моцареллой для похудения?
Салат с моцареллой имеет высокую калорийность — 258 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Салат с моцареллой?
Порция Салат с моцареллой содержит около 9г белка при общем весе порции 50г. Это 18г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с моцареллой?
Проще всего отслеживать Салат с моцареллой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с моцареллой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с овощами | 355г | 424.0 | 18,7г | +295 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом | 285г | 204.0 | 22,3г | +75 kcal, больше белка |
| Салат с рукколой | 170г | 262.0 | 9,7г | +133 kcal, больше белка |
| Лосось с овощами | 332г | 332.0 | 30,6г | +203 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом | 315г | 262.0 | 22,2г | +133 kcal, больше белка |