Сколько калорий в Салат с редисом?
Салат с редисом содержит 45 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,4г жиров, 8,7г углеводов и 2,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с редисом
Пищевая ценность Салат с редисом на 100 грамм
Что входит в состав Салат с редисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурцы | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Редис | 60г | 18,3 ккал | 0,7г | 0,2г | 3,3г |
| Лук зеленый | 20г | 20 ккал | 1,5г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Салат с редисом
Как Салат с редисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 45 ккал | 2% |
| Белки | 2,2г | 4% |
| Жиры | 0,4г | 1% |
| Углеводы | 8,7г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с редисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с редисом
Сколько калорий в Салат с редисом?
Полная порция Салат с редисом содержит примерно 45 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 17,3 ккал.
Подходит ли Салат с редисом для похудения?
Салат с редисом имеет низкую калорийность — 17,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с редисом?
Порция Салат с редисом содержит около 2,2г белка при общем весе порции 260г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с редисом?
Проще всего отслеживать Салат с редисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с редисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Огуречно-помидорный салат | 370г | 134.0 | 3,4г | +89 kcal, больше белка |
| овощной салат с майонезом | 235г | 42.0 | 2,2г | -3 kcal, столько же белка |
| Салат из овощей | 205г | 45.0 | 3г | +0 kcal, больше белка |
| Салат с яйцом | 235г | 356.0 | 14,2г | +311 kcal, больше белка |
| Салат из солений | 50г | 10.0 | 0,5г | -35 kcal, меньше белка |