Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 676 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 69г углеводов и 51г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченные куриные крылышки | 120г | 248,3 ккал | 20,8г | 18,3г | 0г |
| Чечевичное пюре | 220г | 115,9 ккал | 9,1г | 0,9г | 20г |
| Брокколи на пару | 150г | 34 ккал | 2,7г | 0,7г | 7,3г |
| Цельнозерновой хлеб | 20г | 245 ккал | 10г | 5г | 45г |
| Вареная морковка | 30г | 36,7 ккал | 0г | 0г | 6,7г |
| Печеный болгарский перец | 30г | 40 ккал | 0г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 676 ккал | 34% |
| Белки | 51г | 102% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 69г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 676 ккал. Общий вес порции составляет около 570г. На 100 грамм это составляет 118,6 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 118,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 51г белка при общем весе порции 570г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 102% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Брокколи с гарниром | 310г | 217.0 | 12,1г | -459 kcal, меньше белка |
| Курица с фасолью | 390г | 355.0 | 40,3г | -321 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 340г | 203.0 | 15г | -473 kcal, меньше белка |
| Рагу с курицей | 500г | 305.0 | 29,7г | -371 kcal, меньше белка |
| Салат с печеными овощами и хлебом | 290г | 281.0 | 7,9г | -395 kcal, меньше белка |