Сколько калорий в Рулетик из ветчины?
Рулетик из ветчины содержит 289 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 2г углеводов и 46г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рулетик из ветчины
Пищевая ценность Рулетик из ветчины на 100 грамм
Что входит в состав Рулетик из ветчины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ветчина из индейки | 126г | 102,4 ккал | 23,8г | 0,8г | 0,8г |
| Творог 9% | 97г | 164,9 ккал | 16,5г | 14,4г | 1г |
Откуда берутся калории в Рулетик из ветчины
Как Рулетик из ветчины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 289 ккал | 14% |
| Белки | 46г | 92% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рулетик из ветчины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рулетик из ветчины
Сколько калорий в Рулетик из ветчины?
Полная порция Рулетик из ветчины содержит примерно 289 ккал. Общий вес порции составляет около 223г. На 100 грамм это составляет 129,6 ккал.
Подходит ли Рулетик из ветчины для похудения?
Рулетик из ветчины имеет низкую калорийность — 129,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рулетик из ветчины?
Порция Рулетик из ветчины содержит около 46г белка при общем весе порции 223г. Это 20,6г белка на 100г, что покрывает примерно 92% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рулетик из ветчины?
Проще всего отслеживать Рулетик из ветчины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рулетик из ветчины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебец с ветчиной | 65г | 105.0 | 10,9г | -184 kcal, меньше белка |
| Хлебцы с ветчиной | 75г | 153.0 | 10,6г | -136 kcal, меньше белка |
| Яичница с ветчиной | 215г | 341.0 | 24,9г | +52 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром | 100г | 232.0 | 15г | -57 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с ветчиной | 255г | 382.0 | 25,5г | +93 kcal, меньше белка |