Сколько калорий в Роти с ветчиной?
Роти с ветчиной содержит 434 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,9г жиров, 49,9г углеводов и 18,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Роти с ветчиной
Пищевая ценность Роти с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Роти с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лепешка Роти | 90г | 322,2 ккал | 7,2г | 8,9г | 53,3г |
| Творожный сыр | 40г | 230 ккал | 6,5г | 21г | 3,5г |
| Ветчина из индейки | 50г | 104 ккал | 18г | 3г | 1г |
Откуда берутся калории в Роти с ветчиной
Как Роти с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 434 ккал | 22% |
| Белки | 18,1г | 36% |
| Жиры | 17,9г | 28% |
| Углеводы | 49,9г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Роти с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Роти с ветчиной
Сколько калорий в Роти с ветчиной?
Полная порция Роти с ветчиной содержит примерно 434 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 241,1 ккал.
Подходит ли Роти с ветчиной для похудения?
Роти с ветчиной имеет умеренную калорийность — 241,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Роти с ветчиной?
Порция Роти с ветчиной содержит около 18,1г белка при общем весе порции 180г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Роти с ветчиной?
Проще всего отслеживать Роти с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Роти с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сыр и ветчина | 90г | 122.0 | 11,4г | -312 kcal, меньше белка |
| Рулетик из ветчины | 223г | 289.0 | 46г | -145 kcal, больше белка |
| Омлет с ветчиной | 120г | 340.0 | 22,5г | -94 kcal, больше белка |
| Хлебец с ветчиной | 50г | 82.0 | 6,5г | -352 kcal, меньше белка |
| Хлебцы с ветчиной | 75г | 153.0 | 10,6г | -281 kcal, меньше белка |