Сколько калорий в Рис с фаршем и овощами?
Рис с фаршем и овощами содержит 515 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 49г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с фаршем и овощами
Пищевая ценность Рис с фаршем и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с фаршем и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш из индейки обжаренный | 100г | 160 ккал | 18г | 10г | 0г |
| Рис белый отварной | 120г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,3г |
| Овощная смесь (кукуруза, фасоль, перец) | 80г | 62,5 ккал | 3,1г | 0,5г | 11,3г |
| Масло растительное для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с фаршем и овощами
Как Рис с фаршем и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 515 ккал | 26% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 49г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с фаршем и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с фаршем и овощами
Сколько калорий в Рис с фаршем и овощами?
Полная порция Рис с фаршем и овощами содержит примерно 515 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 147,1 ккал.
Подходит ли Рис с фаршем и овощами для похудения?
Рис с фаршем и овощами имеет низкую калорийность — 147,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с фаршем и овощами?
Порция Рис с фаршем и овощами содержит около 27г белка при общем весе порции 350г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с фаршем и овощами?
Проще всего отслеживать Рис с фаршем и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с фаршем и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с индейкой | 181г | 353.0 | 27г | -162 kcal, столько же белка |
| Рис с индейкой | 52г | 70.6 | 4,6г | -444 kcal, меньше белка |
| Индейка с рисом | 410г | 684.9 | 64,6г | +169 kcal, больше белка |
| Рис с овощами | 100г | 150.0 | 2,5г | -365 kcal, меньше белка |
| Тушеное мясо с овощами | 130г | 133.0 | 19г | -382 kcal, меньше белка |