Сколько калорий в Йогурт с бананом?
Йогурт с бананом содержит 355 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 29,3г углеводов и 28,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с бананом
Пищевая ценность Йогурт с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 23г |
| Грецкий орех | 15г | 653,3 ккал | 15,3г | 65,3г | 14г |
| Миндаль | 10г | 580 ккал | 21г | 49г | 22г |
| Козеин бумбар | 30г | 366,7 ккал | 76,7г | 3,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Йогурт с бананом
Как Йогурт с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 355 ккал | 18% |
| Белки | 28,5г | 57% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 29,3г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с бананом
Сколько калорий в Йогурт с бананом?
Полная порция Йогурт с бананом содержит примерно 355 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 229 ккал.
Подходит ли Йогурт с бананом для похудения?
Йогурт с бананом имеет умеренную калорийность — 229 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Йогурт с бананом?
Порция Йогурт с бананом содержит около 28,5г белка при общем весе порции 155г. Это 18,4г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с бананом?
Проще всего отслеживать Йогурт с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Смузи банан-киви | 248г | 236.7 | 3,8г | -118 kcal, меньше белка |
| Ассорти орехов | 5,7г | 35.0 | 1,1г | -320 kcal, меньше белка |
| Смесь орехов | 5,2г | 31.6 | 0,9г | -323 kcal, меньше белка |
| Смесь орехов | 6,5г | 40.0 | 1,2г | -315 kcal, меньше белка |
| Смесь орехов | 17г | 102.0 | 3,1г | -253 kcal, меньше белка |