Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 474 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,7г жиров, 34г углеводов и 41г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная курица (крыло и грудка ) | 130г | 195,4 ккал | 23,8г | 10,8г | 0г |
| Запеченный молодой картофель | 120г | 95,8 ккал | 2,1г | 1,3г | 19,2г |
| Салат из капусты и моркови с овощами с греческим йогуртом | 150г | 62 ккал | 4,7г | 2г | 6г |
| Острый маринованный перец | 30г | 40 ккал | 1,7г | 0,7г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 474 ккал | 24% |
| Белки | 41г | 82% |
| Жиры | 18,7г | 29% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 474 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 110,2 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 110,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 41г белка при общем весе порции 430г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 470г | 434.0 | 28г | -40 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 555г | 528.0 | 35,9г | +54 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 415г | 537.0 | 40,2г | +63 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 310г | 349.0 | 30,6г | -125 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 330г | 415.0 | 28,5г | -59 kcal, меньше белка |