Сколько калорий в Удон с курицей?
Удон с курицей содержит 539 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,7г жиров, 56г углеводов и 42,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Удон с курицей
Пищевая ценность Удон с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Удон с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша удон (отварная) | 150г | 158 ккал | 5г | 0,6г | 32,4г |
| Куриное филе (обжаренное) | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Морковь | 30г | 30 ккал | 1г | 0,3г | 5г |
| Болгарский перец | 30г | 26,7 ккал | 1г | 0,3г | 5,3г |
| Лук репчатый | 20г | 70 ккал | 1,5г | 0,5г | 12,5г |
| Соус соевый | 30г | 60 ккал | 9г | 0г | 6г |
| Масло растительное | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Удон с курицей
Как Удон с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 539 ккал | 27% |
| Белки | 42,1г | 84% |
| Жиры | 14,7г | 23% |
| Углеводы | 56г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Удон с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Удон с курицей
Сколько калорий в Удон с курицей?
Полная порция Удон с курицей содержит примерно 539 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 145,7 ккал.
Подходит ли Удон с курицей для похудения?
Удон с курицей имеет низкую калорийность — 145,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Удон с курицей?
Порция Удон с курицей содержит около 42,1г белка при общем весе порции 370г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Удон с курицей?
Проще всего отслеживать Удон с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Удон с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша с курицей | 295г | 459.0 | 28,3г | -80 kcal, меньше белка |
| Лапша с курицей | 305г | 528.0 | 37,1г | -11 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 290г | 308.0 | 34,3г | -231 kcal, меньше белка |
| Лапша с курицей | 230г | 346.0 | 22г | -193 kcal, меньше белка |
| Лапша с курицей | 280г | 421.0 | 27г | -118 kcal, меньше белка |