Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 308 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 10,3г углеводов и 34,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (обжаренное) | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Шампиньоны жареные | 60г | 28,3 ккал | 3,3г | 0,3г | 3,3г |
| Морковь | 40г | 32,5 ккал | 1г | 0,3г | 8,3г |
| Болгарский перец | 50г | 26 ккал | 1г | 0,2г | 5г |
| Лук репчатый | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 8,3г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 308 ккал | 15% |
| Белки | 34,3г | 69% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 10,3г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 308 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 106,2 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 106,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 34,3г белка при общем весе порции 290г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Удон с курицей | 370г | 539.0 | 42,1г | +231 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей без масла | 280г | 358.0 | 32,2г | +50 kcal, меньше белка |
| Лапша с курицей | 295г | 459.0 | 28,3г | +151 kcal, меньше белка |
| Вермишель с курицей | 140г | 226.0 | 18,5г | -82 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с курицей | 285г | 368.0 | 25г | +60 kcal, меньше белка |