Сколько калорий в Лапша с курицей?
Лапша с курицей содержит 346 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 46г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша с курицей
Пищевая ценность Лапша с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Лапша с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лапша (удон) отварная | 141г | 158,2 ккал | 5г | 0,7г | 30,5г |
| Куриное филе обжаренное | 41г | 168,3 ккал | 34,1г | 2,4г | 0г |
| Болгарский перец | 21г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 4,8г |
| Морковь | 16г | 37,5 ккал | 0г | 0г | 6,3г |
| Соус (соевый и масло) | 10г | 410 ккал | 10г | 30г | 10г |
Откуда берутся калории в Лапша с курицей
Как Лапша с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 346 ккал | 17% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша с курицей
Сколько калорий в Лапша с курицей?
Полная порция Лапша с курицей содержит примерно 346 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 150,4 ккал.
Подходит ли Лапша с курицей для похудения?
Лапша с курицей имеет умеренную калорийность — 150,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лапша с курицей?
Порция Лапша с курицей содержит около 22г белка при общем весе порции 230г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша с курицей?
Проще всего отслеживать Лапша с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша с курицей | 280г | 421.0 | 27г | +75 kcal, больше белка |
| Лапша с курицей | 750г | 1129.0 | 71г | +783 kcal, больше белка |
| Лапша с курицей | 400г | 602.0 | 38г | +256 kcal, больше белка |
| Лапша с курицей | 600г | 903.0 | 57г | +557 kcal, больше белка |
| Лапша с курицей | 295г | 459.0 | 28,3г | +113 kcal, больше белка |