Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 546 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36г жиров, 14г углеводов и 44г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе гриль | 180г | 142,2 ккал | 23,1г | 6,1г | 0г |
| Овощное соте (кабачок, перец, баклажан) | 150г | 73,3 ккал | 1,3г | 4г | 8г |
| Сливочный соус | 30г | 450 ккал | 1,7г | 46,7г | 6,7г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 546 ккал | 27% |
| Белки | 44г | 88% |
| Жиры | 36г | 55% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 546 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 149,6 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 149,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 44г белка при общем весе порции 365г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 88% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с яйцом | 335г | 403.0 | 46,1г | -143 kcal, больше белка |
| Курица с яйцом | 295г | 366.0 | 39,9г | -180 kcal, меньше белка |
| Рис с гуляшом | 340г | 507.0 | 27,3г | -39 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и овощами | 340г | 514.0 | 37,9г | -32 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и овощами | 237г | 353.0 | 25,7г | -193 kcal, меньше белка |