Сколько калорий в Паста с грибами и салат?
Паста с грибами и салат содержит 455 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 56,9г углеводов и 21,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с грибами и салат
Пищевая ценность Паста с грибами и салат на 100 грамм
Что входит в состав Паста с грибами и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шампиньоны (обжаренные) | 100г | 50 ккал | 3г | 3г | 4г |
| Макароны-ракушки (отварные) | 150г | 130 ккал | 5г | 0,5г | 25г |
| Кетчуп | 30г | 100 ккал | 1г | 0г | 25г |
| Огурцы свежие | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Помидоры свежие | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Зеленый лук | 10г | 30 ккал | 2г | 0г | 7г |
| Творог зерненый | 80г | 100 ккал | 11г | 5г | 3г |
| Сметана 15% | 20г | 160 ккал | 2,5г | 15г | 3,5г |
| Растительное масло (скрытое) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста с грибами и салат
Как Паста с грибами и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 455 ккал | 23% |
| Белки | 21,3г | 43% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 56,9г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с грибами и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с грибами и салат
Сколько калорий в Паста с грибами и салат?
Полная порция Паста с грибами и салат содержит примерно 455 ккал. Общий вес порции составляет около 515г. На 100 грамм это составляет 88,3 ккал.
Подходит ли Паста с грибами и салат для похудения?
Паста с грибами и салат имеет низкую калорийность — 88,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с грибами и салат?
Порция Паста с грибами и салат содержит около 21,3г белка при общем весе порции 515г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с грибами и салат?
Проще всего отслеживать Паста с грибами и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с грибами и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат со шпинатом | 220г | 125.0 | 6,9г | -330 kcal, меньше белка |
| Яичница с говяжьим фаршем | 405г | 538.0 | 39,4г | +83 kcal, больше белка |
| Драник с грибами | 405г | 557.0 | 8,8г | +102 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 225г | 94.0 | 2,5г | -361 kcal, меньше белка |
| Салат с яйцом и помидорами | 207г | 184.0 | 8,2г | -271 kcal, меньше белка |