Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 407 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,1г жиров, 7,9г углеводов и 41,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные чипсы | 30г | 426,7 ккал | 70г | 16,7г | 3,3г |
| Куриное филе отварное | 60г | 165 ккал | 33,3г | 3,5г | 0г |
| Ананас консервированный | 40г | 50 ккал | 0,5г | 0,3г | 13г |
| Сельдерей стебель | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 3,7г |
| Майонезная заправка | 25г | 620 ккал | 0,8г | 67,2г | 2,4г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 407 ккал | 20% |
| Белки | 41,7г | 83% |
| Жиры | 24,1г | 37% |
| Углеводы | 7,9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 407 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 220 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет умеренную калорийность — 220 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 41,7г белка при общем весе порции 185г. Это 22,5г белка на 100г, что покрывает примерно 83% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей и ананасом | 102г | 234.0 | 11,1г | -173 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и ананасом | 150г | 338.0 | 24г | -69 kcal, меньше белка |
| Салат Мери | 50г | 136.0 | 9г | -271 kcal, меньше белка |
| Шаурма с ананасом | 310г | 455.1 | 37,8г | +48 kcal, меньше белка |
| Салат и бутерброд | 420г | 847.4 | 44,2г | +440 kcal, больше белка |