Сколько калорий в Яйца и кофе?
Яйца и кофе содержит 177 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,2г жиров, 1,3г углеводов и 14,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца и кофе
Пищевая ценность Яйца и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Яйца и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт, вареное) | 110г | 156,4 ккал | 12,8г | 11г | 0,7г |
| Кофе черный без сахара | 250г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Яйца и кофе
Как Яйца и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 177 ккал | 9% |
| Белки | 14,6г | 29% |
| Жиры | 12,2г | 19% |
| Углеводы | 1,3г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца и кофе
Сколько калорий в Яйца и кофе?
Полная порция Яйца и кофе содержит примерно 177 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 49,2 ккал.
Подходит ли Яйца и кофе для похудения?
Яйца и кофе имеет низкую калорийность — 49,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца и кофе?
Порция Яйца и кофе содержит около 14,6г белка при общем весе порции 360г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца и кофе?
Проще всего отслеживать Яйца и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе и яйцо | 255г | 103.0 | 7,5г | -74 kcal, меньше белка |
| Яйца и кофе | 500г | 163.0 | 13,1г | -14 kcal, меньше белка |
| Вареные яйца и напиток | 400г | 238.0 | 19,6г | +61 kcal, больше белка |
| Вареные яйца и чай | 350г | 157.0 | 12,9г | -20 kcal, меньше белка |
| Яичница и кофе | 317г | 237.0 | 14г | +60 kcal, меньше белка |