Сколько калорий в Домашний сыр?
Домашний сыр содержит 191 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 2г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Домашний сыр
Пищевая ценность Домашний сыр на 100 грамм
Что входит в состав Домашний сыр
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр домашний | 100г | 290 ккал | 16г | 24г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Домашний сыр
Как Домашний сыр вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 191 ккал | 10% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Домашний сыр
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Домашний сыр
Сколько калорий в Домашний сыр?
Полная порция Домашний сыр содержит примерно 191 ккал. Общий вес порции составляет около 66г. На 100 грамм это составляет 289,4 ккал.
Подходит ли Домашний сыр для похудения?
Домашний сыр имеет высокую калорийность — 289,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Домашний сыр?
Порция Домашний сыр содержит около 11г белка при общем весе порции 66г. Это 16,7г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Домашний сыр?
Проще всего отслеживать Домашний сыр с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Домашний сыр сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сыр домашний | 83г | 143.6 | 13,3г | -47 kcal, больше белка |
| Сыр мягкий домашний | 75г | 157.0 | 15г | -34 kcal, больше белка |
| Сыр домашний | 40г | 45.0 | 4г | -146 kcal, меньше белка |
| Сыр домашний | 100г | 113.0 | 15г | -78 kcal, больше белка |
| Домашний сыр | 30г | 89.4 | 5,7г | -101 kcal, меньше белка |