Сколько калорий в Курица с пюре?
Курица с пюре содержит 595 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39,9г жиров, 27,2г углеводов и 31,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с пюре
Пищевая ценность Курица с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Курица с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное | 130г | 223,1 ккал | 18,5г | 16,2г | 0г |
| Картофельное пюре | 150г | 90 ккал | 2г | 2,7г | 14,7г |
| Авокадо | 30г | 160 ккал | 2г | 14,7г | 8,7г |
| Сыр Фета или Брынза | 25г | 260 ккал | 14г | 22г | 0,8г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0г | 3г |
| Помидор свежий | 30г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Масло растительное (для жарки/пюре) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с пюре
Как Курица с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 595 ккал | 30% |
| Белки | 31,7г | 63% |
| Жиры | 39,9г | 61% |
| Углеводы | 27,2г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с пюре
Сколько калорий в Курица с пюре?
Полная порция Курица с пюре содержит примерно 595 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 145,1 ккал.
Подходит ли Курица с пюре для похудения?
Курица с пюре имеет низкую калорийность — 145,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с пюре?
Порция Курица с пюре содержит около 31,7г белка при общем весе порции 410г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с пюре?
Проще всего отслеживать Курица с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с салатом | 690г | 831.0 | 44г | +236 kcal, больше белка |
| Белковый бокс с авокадо | 330г | 378.0 | 33,1г | -217 kcal, больше белка |
| Яичница с авокадо | 250г | 425.0 | 17г | -170 kcal, меньше белка |
| Спагетти с яйцом | 320г | 480.0 | 20г | -115 kcal, меньше белка |
| Бутерброд и овощное рагу | 215г | 316.0 | 11,1г | -279 kcal, меньше белка |