Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 687 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,2г жиров, 58г углеводов и 53,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка гриль | 150г | 165,3 ккал | 31г | 3,3г | 0г |
| Жареный картофель | 150г | 140 ккал | 2г | 6г | 20г |
| Морковь по-корейски | 80г | 100 ккал | 1,3г | 6,3г | 10г |
| Белый хлеб | 40г | 260 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Масло для жарки (остаточное) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 687 ккал | 34% |
| Белки | 53,7г | 107% |
| Жиры | 25,2г | 39% |
| Углеводы | 58г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 687 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 161,6 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет умеренную калорийность — 161,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 53,7г белка при общем весе порции 425г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 107% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица в кляре | 145г | 305.0 | 16,7г | -382 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродами | 290г | 600.0 | 24,8г | -87 kcal, меньше белка |
| Омлет с котлетами | 250г | 534.0 | 31,2г | -153 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 335г | 448.0 | 38,4г | -239 kcal, меньше белка |
| Картофель с сосисками | 315г | 412.0 | 15,7г | -275 kcal, меньше белка |