Сколько калорий в Салат Капрезе?
Салат Капрезе содержит 311,8 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,8г жиров, 7,5г углеводов и 20,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат Капрезе
Пищевая ценность Салат Капрезе на 100 грамм
Что входит в состав Салат Капрезе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр Моцарелла Гальбани | 125г | 231 ккал | 15,5г | 18г | 2г |
| Помидоры | 130г | 17,7 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,8г |
| Соль и перец | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат Капрезе
Как Салат Капрезе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 311,8 ккал | 16% |
| Белки | 20,6г | 41% |
| Жиры | 22,8г | 35% |
| Углеводы | 7,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Капрезе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат Капрезе
Сколько калорий в Салат Капрезе?
Полная порция Салат Капрезе содержит примерно 311,8 ккал. Общий вес порции составляет около 256г. На 100 грамм это составляет 121,8 ккал.
Подходит ли Салат Капрезе для похудения?
Салат Капрезе имеет низкую калорийность — 121,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат Капрезе?
Порция Салат Капрезе содержит около 20,6г белка при общем весе порции 256г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат Капрезе?
Проще всего отслеживать Салат Капрезе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат Капрезе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Томаты с моцареллой | 201г | 212.0 | 15,5г | -99 kcal, меньше белка |
| Помидоры с моцареллой | 222г | 215.0 | 14,9г | -96 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 86г | 168.0 | 9,5г | -143 kcal, меньше белка |
| Мини-пицца с сыром | 175г | 445.0 | 16,8г | +133 kcal, меньше белка |
| Лазанья с рисом | 37г | 49.0 | 5г | -262 kcal, меньше белка |