Сколько калорий в Сорога вяленая?
Сорога вяленая содержит 181 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,8г жиров, 0г углеводов и 34,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сорога вяленая
Пищевая ценность Сорога вяленая на 100 грамм
Что входит в состав Сорога вяленая
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сорога (плотва) вяленая | 100г | 181 ккал | 34,5г | 4,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Сорога вяленая
Как Сорога вяленая вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 181 ккал | 9% |
| Белки | 34,5г | 69% |
| Жиры | 4,8г | 7% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сорога вяленая
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сорога вяленая
Сколько калорий в Сорога вяленая?
Полная порция Сорога вяленая содержит примерно 181 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 181 ккал.
Подходит ли Сорога вяленая для похудения?
Сорога вяленая имеет умеренную калорийность — 181 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сорога вяленая?
Порция Сорога вяленая содержит около 34,5г белка при общем весе порции 100г. Это 34,5г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сорога вяленая?
Проще всего отслеживать Сорога вяленая с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сорога вяленая сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сорога сушеная | 150г | 132.0 | 25,5г | -49 kcal, меньше белка |
| Сорога сушеная | 200г | 176.0 | 35г | -5 kcal, больше белка |
| Сушеная слива | 90г | 216.0 | 2,1г | +35 kcal, меньше белка |
| Горбуша вяленая | 200г | 324.0 | 62г | +143 kcal, больше белка |
| Вяленый лещ | 60г | 132.6 | 25,2г | -48 kcal, меньше белка |