Сколько калорий в Макароны с тунцом?
Макароны с тунцом содержит 442 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,6г жиров, 48,5г углеводов и 24,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с тунцом
Пищевая ценность Макароны с тунцом на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с тунцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли отварные | 140г | 130,7 ккал | 5г | 1г | 25г |
| Тунец консервированный в собственном соку | 65г | 101,5 ккал | 23,1г | 1,5г | 0г |
| Салат чука | 80г | 90 ккал | 1,3г | 4г | 15г |
| Икра мойвы в соусе | 30г | 400 ккал | 5г | 40г | 5г |
| Кока-кола зиро | 300г | 0,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с тунцом
Как Макароны с тунцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 442 ккал | 22% |
| Белки | 24,5г | 49% |
| Жиры | 17,6г | 27% |
| Углеводы | 48,5г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с тунцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с тунцом
Сколько калорий в Макароны с тунцом?
Полная порция Макароны с тунцом содержит примерно 442 ккал. Общий вес порции составляет около 615г. На 100 грамм это составляет 71,9 ккал.
Подходит ли Макароны с тунцом для похудения?
Макароны с тунцом имеет низкую калорийность — 71,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с тунцом?
Порция Макароны с тунцом содержит около 24,5г белка при общем весе порции 615г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с тунцом?
Проще всего отслеживать Макароны с тунцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с тунцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с тунцом и чукой | 570г | 512.0 | 28г | +70 kcal, больше белка |
| Паста с тунцом | 370г | 524.0 | 45,9г | +82 kcal, больше белка |
| Паста с тунцом | 580г | 475.0 | 30,1г | +33 kcal, больше белка |
| Макароны с тунцом и сыром | 410г | 652.0 | 38,9г | +210 kcal, больше белка |
| Омлет с тунцом и бутербродом | 250г | 341.0 | 28,7г | -101 kcal, больше белка |