Сколько калорий в Пюре с говядиной?
Пюре с говядиной содержит 390 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,6г жиров, 34,5г углеводов и 19,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с говядиной
Пищевая ценность Пюре с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 150г | 88 ккал | 2г | 2,8г | 15г |
| Тушеная говядина | 80г | 200 ккал | 16г | 15г | 0,6г |
| Тушеная капуста с морковью | 100г | 45 ккал | 1,4г | 2,2г | 6г |
| Овощная смесь (горошек, кукуруза, морковь) | 40г | 70 ккал | 3г | 0,5г | 11,3г |
| Подлива мясная | 30г | 83,3 ккал | 2,7г | 6,7г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Пюре с говядиной
Как Пюре с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 390 ккал | 20% |
| Белки | 19,2г | 38% |
| Жиры | 20,6г | 32% |
| Углеводы | 34,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с говядиной
Сколько калорий в Пюре с говядиной?
Полная порция Пюре с говядиной содержит примерно 390 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 97,5 ккал.
Подходит ли Пюре с говядиной для похудения?
Пюре с говядиной имеет низкую калорийность — 97,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с говядиной?
Порция Пюре с говядиной содержит около 19,2г белка при общем весе порции 400г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с говядиной?
Проще всего отслеживать Пюре с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гуляш с пюре | 270г | 356.0 | 20,4г | -34 kcal, больше белка |
| Телятина с пюре | 372г | 469.8 | 27,9г | +79 kcal, больше белка |
| Пюре с куриным гуляшом | 180г | 202.0 | 13,4г | -188 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре | 360г | 575.0 | 27,5г | +185 kcal, больше белка |
| Печень с пюре | 227г | 336.0 | 20г | -54 kcal, больше белка |