Сколько калорий в Салат с яйцом и сок?
Салат с яйцом и сок содержит 629 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,6г жиров, 76,3г углеводов и 25,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с яйцом и сок
Пищевая ценность Салат с яйцом и сок на 100 грамм
Что входит в состав Салат с яйцом и сок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Апельсиновый сок | 250г | 46 ккал | 0,7г | 0,2г | 10г |
| Банан | 120г | 95,8 ккал | 1,5г | 0,3г | 21,7г |
| Злаковый батончик | 30г | 400 ккал | 5г | 10г | 70г |
| Вареное яйцо | 80г | 156,3 ккал | 12,8г | 10,6г | 0,8г |
| Помидор | 50г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4,4г |
| Пекинская капуста | 60г | 16,7 ккал | 1,2г | 0,2г | 2,5г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Куриное филе | 40г | 110 ккал | 22,5г | 2,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с яйцом и сок
Как Салат с яйцом и сок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 629 ккал | 31% |
| Белки | 25,5г | 51% |
| Жиры | 23,6г | 36% |
| Углеводы | 76,3г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с яйцом и сок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с яйцом и сок
Сколько калорий в Салат с яйцом и сок?
Полная порция Салат с яйцом и сок содержит примерно 629 ккал. Общий вес порции составляет около 640г. На 100 грамм это составляет 98,3 ккал.
Подходит ли Салат с яйцом и сок для похудения?
Салат с яйцом и сок имеет низкую калорийность — 98,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с яйцом и сок?
Порция Салат с яйцом и сок содержит около 25,5г белка при общем весе порции 640г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с яйцом и сок?
Проще всего отслеживать Салат с яйцом и сок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с яйцом и сок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса, салат и сок | 490г | 569.0 | 27,9г | -60 kcal, больше белка |
| Салат с яйцом, банан и сок | 555г | 534.0 | 30,7г | -95 kcal, больше белка |
| Завтрак с грудинкой и черри | 360г | 583.0 | 16,9г | -46 kcal, меньше белка |
| Завтрак с беконом | 395г | 605.0 | 22,4г | -24 kcal, меньше белка |
| Рис с креветками | 247г | 265.0 | 11,7г | -364 kcal, меньше белка |