Сколько калорий в Зерновой хлебец?
Зерновой хлебец содержит 38 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 8г углеводов и 0,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зерновой хлебец
Пищевая ценность Зерновой хлебец на 100 грамм
Что входит в состав Зерновой хлебец
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебец мультизлаковый | 10г | 380 ккал | 8г | 3г | 80г |
Откуда берутся калории в Зерновой хлебец
Как Зерновой хлебец вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 38 ккал | 2% |
| Белки | 0,8г | 2% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зерновой хлебец
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зерновой хлебец
Сколько калорий в Зерновой хлебец?
Полная порция Зерновой хлебец содержит примерно 38 ккал. Общий вес порции составляет около 10г. На 100 грамм это составляет 380 ккал.
Подходит ли Зерновой хлебец для похудения?
Зерновой хлебец имеет высокую калорийность — 380 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Зерновой хлебец?
Порция Зерновой хлебец содержит около 0,8г белка при общем весе порции 10г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зерновой хлебец?
Проще всего отслеживать Зерновой хлебец с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зерновой хлебец сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебец | 5г | 17.0 | 0,6г | -21 kcal, меньше белка |
| Мультизлаковый хлеб | 89г | 241.0 | 9г | +203 kcal, больше белка |
| Два хлебца | 20г | 52.0 | 1,6г | +14 kcal, больше белка |
| Злаковые хлебцы | 20г | 62.0 | 2г | +24 kcal, больше белка |
| Мультизлаковые хлебцы | 30г | 108.0 | 3,3г | +70 kcal, больше белка |