Сколько калорий в Два хлебца?
Два хлебца содержит 52 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,4г жиров, 11г углеводов и 1,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Два хлебца
Пищевая ценность Два хлебца на 100 грамм
Что входит в состав Два хлебца
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебцы мультизлаковые | 20г | 260 ккал | 8г | 2г | 55г |
Откуда берутся калории в Два хлебца
Как Два хлебца вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 52 ккал | 3% |
| Белки | 1,6г | 3% |
| Жиры | 0,4г | 1% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Два хлебца
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Два хлебца
Сколько калорий в Два хлебца?
Полная порция Два хлебца содержит примерно 52 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 260 ккал.
Подходит ли Два хлебца для похудения?
Два хлебца имеет высокую калорийность — 260 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Два хлебца?
Порция Два хлебца содержит около 1,6г белка при общем весе порции 20г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Два хлебца?
Проще всего отслеживать Два хлебца с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Два хлебца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Злаковые хлебцы | 20г | 62.0 | 2г | +10 kcal, больше белка |
| Мультизлаковые хлебцы | 30г | 108.0 | 3,3г | +56 kcal, больше белка |
| Хлебец | 5г | 17.0 | 0,6г | -35 kcal, меньше белка |
| Зерновой хлебец | 10г | 38.0 | 0,8г | -14 kcal, меньше белка |
| Мультизлаковый хлеб | 89г | 241.0 | 9г | +189 kcal, больше белка |