Сколько калорий в Яйца и карбонад?
Яйца и карбонад содержит 232 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 1,6г углеводов и 19,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца и карбонад
Пищевая ценность Яйца и карбонад на 100 грамм
Что входит в состав Яйца и карбонад
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Карбонад свиной копченый | 45г | 171,1 ккал | 16г | 12г | 1,1г |
Откуда берутся калории в Яйца и карбонад
Как Яйца и карбонад вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 232 ккал | 12% |
| Белки | 19,8г | 40% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 1,6г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца и карбонад
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца и карбонад
Сколько калорий в Яйца и карбонад?
Полная порция Яйца и карбонад содержит примерно 232 ккал. Общий вес порции составляет около 145г. На 100 грамм это составляет 160 ккал.
Подходит ли Яйца и карбонад для похудения?
Яйца и карбонад имеет умеренную калорийность — 160 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яйца и карбонад?
Порция Яйца и карбонад содержит около 19,8г белка при общем весе порции 145г. Это 13,7г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца и карбонад?
Проще всего отслеживать Яйца и карбонад с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца и карбонад сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свиной карбонад | 60г | 90.0 | 15г | -142 kcal, меньше белка |
| Карбонад свиной | 40г | 72.0 | 7,2г | -160 kcal, меньше белка |
| Карбонад | 10г | 20.0 | 2,1г | -212 kcal, меньше белка |
| Брокколи с яйцом | 200г | 133.0 | 11г | -99 kcal, меньше белка |
| Карбонад свиной | 100г | 165.0 | 22,4г | -67 kcal, больше белка |