Сколько калорий в Тортилья с наггетсами?
Тортилья с наггетсами содержит 537 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,5г жиров, 55,5г углеводов и 20,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тортилья с наггетсами
Пищевая ценность Тортилья с наггетсами на 100 грамм
Что входит в состав Тортилья с наггетсами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тортилья пшеничная | 60г | 300 ккал | 8,3г | 6,7г | 53,3г |
| Куриные наггетсы (обжаренные) | 80г | 250 ккал | 17,5г | 12,5г | 15г |
| Листья салата и томаты | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0г | 3,3г |
| Соус (майонезный или сырный) | 20г | 400 ккал | 1г | 40г | 5г |
| Черный чай без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
| Мини-шоколадка (в упаковке) | 15г | 466,7 ккал | 6,7г | 23,3г | 60г |
Откуда берутся калории в Тортилья с наггетсами
Как Тортилья с наггетсами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 537 ккал | 27% |
| Белки | 20,5г | 41% |
| Жиры | 25,5г | 39% |
| Углеводы | 55,5г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тортилья с наггетсами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тортилья с наггетсами
Сколько калорий в Тортилья с наггетсами?
Полная порция Тортилья с наггетсами содержит примерно 537 ккал. Общий вес порции составляет около 455г. На 100 грамм это составляет 118 ккал.
Подходит ли Тортилья с наггетсами для похудения?
Тортилья с наггетсами имеет низкую калорийность — 118 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тортилья с наггетсами?
Порция Тортилья с наггетсами содержит около 20,5г белка при общем весе порции 455г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тортилья с наггетсами?
Проще всего отслеживать Тортилья с наггетсами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тортилья с наггетсами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед с картофелем | 760г | 879.0 | 30,9г | +342 kcal, больше белка |
| Салат с сыром и хлебцами | 280г | 197.0 | 9г | -340 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцом и курицей | 560г | 608.0 | 53,9г | +71 kcal, больше белка |
| Ролл с лососем | 380г | 353.0 | 18,7г | -184 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сосисками | 610г | 805.0 | 25,7г | +268 kcal, больше белка |