Сколько калорий в Рассольник с курицей и филе?
Рассольник с курицей и филе содержит 430 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 18,9г углеводов и 46,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рассольник с курицей и филе
Пищевая ценность Рассольник с курицей и филе на 100 грамм
Что входит в состав Рассольник с курицей и филе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон куриный (основа супа) | 150г | 10 ккал | 1г | 0,6г | 0г |
| Куриное мясо (в супе) | 40г | 165 ккал | 31г | 4,5г | 0г |
| Огурцы соленые | 30г | 13,3 ккал | 0,7г | 0,3г | 2,7г |
| Крупа перловая отварная | 30г | 120 ккал | 3г | 0,3г | 26г |
| Картофель отварной | 30г | 86,7 ккал | 2г | 0,3г | 19,3г |
| Овощная пассеровка с маслом | 20г | 225 ккал | 1,5г | 19г | 12,5г |
| Куриное филе отварное | 90г | 164,4 ккал | 31,7г | 3,6г | 0г |
| Горчица | 10г | 150 ккал | 10г | 8г | 10г |
| Соус песто | 15г | 500 ккал | 4,7г | 48г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Рассольник с курицей и филе
Как Рассольник с курицей и филе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 430 ккал | 22% |
| Белки | 46,1г | 92% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 18,9г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рассольник с курицей и филе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рассольник с курицей и филе
Сколько калорий в Рассольник с курицей и филе?
Полная порция Рассольник с курицей и филе содержит примерно 430 ккал. Общий вес порции составляет около 415г. На 100 грамм это составляет 103,6 ккал.
Подходит ли Рассольник с курицей и филе для похудения?
Рассольник с курицей и филе имеет низкую калорийность — 103,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рассольник с курицей и филе?
Порция Рассольник с курицей и филе содержит около 46,1г белка при общем весе порции 415г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 92% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рассольник с курицей и филе?
Проще всего отслеживать Рассольник с курицей и филе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рассольник с курицей и филе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рассольник | 405г | 204.0 | 11,4г | -226 kcal, меньше белка |
| Куриные щи | 345г | 216.0 | 22,6г | -214 kcal, меньше белка |
| Рассольник с курицей | 300г | 192.0 | 13г | -238 kcal, меньше белка |
| Шаурма и бульон | 370г | 591.0 | 71г | +161 kcal, больше белка |
| Куриный суп с овощами | 645г | 321.0 | 28,8г | -109 kcal, меньше белка |