Сколько калорий в Плов?
Плов содержит 378 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 45г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов
Пищевая ценность Плов на 100 грамм
Что входит в состав Плов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| плов (рис с мясом и морковью, домашний) | 210г | 180 ккал | 6,2г | 5,7г | 21,4г |
Откуда берутся калории в Плов
Как Плов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 378 ккал | 19% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов
Сколько калорий в Плов?
Полная порция Плов содержит примерно 378 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 118,1 ккал.
Подходит ли Плов для похудения?
Плов имеет низкую калорийность — 118,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов?
Порция Плов содержит около 13г белка при общем весе порции 320г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов?
Проще всего отслеживать Плов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с супом | 400г | 370.0 | 11г | -8 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 250г | 472.8 | 27,8г | +94 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 188г | 263.0 | 15г | -115 kcal, больше белка |
| Рис с овощами | 350г | 420.0 | 8,1г | +42 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и салат | 520г | 300.0 | 21г | -78 kcal, больше белка |