Сколько калорий в Омлет с крабовыми палочками?
Омлет с крабовыми палочками содержит 350 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,5г жиров, 23,5г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с крабовыми палочками
Пищевая ценность Омлет с крабовыми палочками на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с крабовыми палочками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (3 шт) | 110г | 156,4 ккал | 12,7г | 10,9г | 0,9г |
| Крабовые палочки | 50г | 96 ккал | 8г | 1г | 15г |
| Масло растительное для жарки | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Кофе с молоком с сахаром | 280г | 30,7 ккал | 0,7г | 0,7г | 5,4г |
Откуда берутся калории в Омлет с крабовыми палочками
Как Омлет с крабовыми палочками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 350 ккал | 18% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 19,5г | 30% |
| Углеводы | 23,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с крабовыми палочками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с крабовыми палочками
Сколько калорий в Омлет с крабовыми палочками?
Полная порция Омлет с крабовыми палочками содержит примерно 350 ккал. Общий вес порции составляет около 445г. На 100 грамм это составляет 78,7 ккал.
Подходит ли Омлет с крабовыми палочками для похудения?
Омлет с крабовыми палочками имеет низкую калорийность — 78,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с крабовыми палочками?
Порция Омлет с крабовыми палочками содержит около 20г белка при общем весе порции 445г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с крабовыми палочками?
Проще всего отслеживать Омлет с крабовыми палочками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с крабовыми палочками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яичницей | 635г | 355.0 | 20,9г | +5 kcal, больше белка |
| Яичница с тостом | 390г | 301.0 | 16,6г | -49 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 535г | 357.0 | 18,5г | +7 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками | 540г | 505.0 | 23,3г | +155 kcal, больше белка |
| Лаваш с яйцом и огурцы | 350г | 330.0 | 17г | -20 kcal, меньше белка |