Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Яичница с сосисками содержит 505 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36,1г жиров, 20,2г углеводов и 23,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосисками
Пищевая ценность Яичница с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 100г | 145 ккал | 12,5г | 10г | 0,7г |
| Сосиски молочные с индейкой | 80г | 212,5 ккал | 10г | 17,5г | 2,5г |
| Масло растительное для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Кофе с молоком с сахаром | 250г | 34 ккал | 0,8г | 0,8г | 6г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосисками
Как Яичница с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 505 ккал | 25% |
| Белки | 23,3г | 47% |
| Жиры | 36,1г | 56% |
| Углеводы | 20,2г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосисками
Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Полная порция Яичница с сосисками содержит примерно 505 ккал. Общий вес порции составляет около 540г. На 100 грамм это составляет 93,5 ккал.
Подходит ли Яичница с сосисками для похудения?
Яичница с сосисками имеет низкую калорийность — 93,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с сосисками?
Порция Яичница с сосисками содержит около 23,3г белка при общем весе порции 540г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосисками?
Проще всего отслеживать Яичница с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с ветчиной и кукуруза | 707г | 732.0 | 29,2г | +227 kcal, больше белка |
| Завтрак: яйца и огурец | 465г | 244.7 | 20,1г | -260 kcal, меньше белка |
| Яйца с черри и кофе | 330г | 214.0 | 16,3г | -291 kcal, меньше белка |
| Рис с яйцом и кофе | 436г | 406.2 | 18,9г | -98 kcal, меньше белка |
| Завтрак с лососем и яйцами | 389г | 645.0 | 35,7г | +140 kcal, больше белка |